epixeiro / 職場のおやつはシーンに合わせてうまく食べよう

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Title	職場のおやつはシーンに合わせてうまく食べよう
Description	職場でのおやつはシーンごとに使い分けると集中力が高まります。集中力が切れるなど思考力が低下しているときや、空腹を感じたときのおやつが業務効率アップのカギです。
Keywords	タイミング,職場

Server Information

WebSite	epixeiro.info
Host IP	49.212.39.46
Location	Japan

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US$1,470

最終更新: 2022-07-04 21:30:49

epixeiro.info の Semrush グローバルランクは 0 です。epixeiro.info は、推定広告収入に基づいて、US$1,470 の推定価値を持っています。 epixeiro.info には、毎日約 169 人のユニークユーザーがアクセスしています。その Web サーバーは Japan にあり、IP アドレスは 49.212.39.46です。 SiteAdvisor によると、epixeiro.info は安全にアクセスできます。

トラフィック & 見積もりの価値

売買価格	US$1,470
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注: トラフィックと収益の値はすべて推定値です。

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集中力を上げろ！おやつのススメ業務効率アップが期待できる職場でのおやつについて語っています Menu ホームサイトマップ職場で食べるおやつは何がいいの？効率アップ！職場でおやつを食べるメリット職場のおやつはシーンに合わせてうまく食べよう仕事中一息いれるときのために、職場におやつをストックしている人は多いでしょう。でも、職場で食べるおやつって、自由にバクバク食べるのはなんとなく気がひけますよね。実は、食べるタイミングによって、仕事にどれだけ集中できるかが変わってくること、ご存知ですか？2パターンの状況に応じて、おすすめのおやつの食べ方をお教えします！ 1つ目のパターンは、疲れて集中力がきれてしまったときです。頭を使う作業や注意力が必要な作業をしていて思考力が落ちてきたと感じたら、糖質をとることをおすすめします。脳は糖質をエネルギーとして使うので、脳を活性化させるためにはその糖質を補給する必要があるんです。ただし、甘すぎるものは避けることをおすすめします。糖分の過剰摂取は、脳内物質であるインスリンが過剰分泌する原因に。結果、眠くなる、ボーッとしてしまうなど、食べることで業務効率が下がる可能性があります。少量のドライフルーツとミックスナッツの組み合わせや、カカオ含有量の高いダークチョコレートなどがおすすめですよ。 2つ目のパターンは、仕事をもうひと頑張りしたいけれどお腹が空いてしまったときです。特に体を動かす作業をしている人の場合は、身体の疲労の軽減におやつは有効です。このとき大事なのは、適度な炭水化物だけでなくタンパク質を意識して取ることです。タンパク質は体を修復するために必要な栄養素であるとともに、空腹を抑える効果があります。プロテインバーや、鮭おにぎりなどタンパク質と炭水化物を組み合わせた軽食がよいでしょう。おやつに軽食は食べづらいかもしれませんが、プロテインバーなら食べやすいのではないでしょうか。このように、シーンに応じて食べ時を工夫することで集中力アップに繋げることができます。せっかく食べるなら、おやつがより効果的に働くよう、ぜひタイミングを意識してみてくださいね。 ▼参考サイトもチェック▼ ＞＞おやつタイムを楽しもう！＜＜新着記事効率アップ！職場でおやつを食べるメリット職場で食べるおやつは何がいいの？

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Domain Name: EPIXEIRO.INFO
Registry Domain ID: D503300001185490524-LRMS
Registrar WHOIS Server: whois.jprs.jp
Registrar URL: https://jprs.jp/registrar/
Updated Date: 2020-11-08T20:45:10Z
Creation Date: 2020-05-21T15:55:51Z
Registry Expiry Date: 2022-05-21T15:55:51Z
Registrar: Japan Registry Services Co, Ltd
Registrar IANA ID: 1485
Registrar Abuse Contact Email: gtld-abuse@jprs.jp
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Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Registrant State/Province: Osaka
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